måndag 21/5
08.50 - Gick upp ur sängen
09.15 - Frukost: fiberhavregrynsgröt med röd mjölk (all annan laktosfri mjölk var slut i butiken) och en kopp te = 166 kcal
11.40 - 3x20 sit-ups
13.45 - Lunch: Tonfisksallad med kidneybönor och lätt salladsdressing, två riskkakor med becell = 274 kcal
16.00 - En portion kellogs special k red berries med röd mjölk = 222 kcal
09.15 - Frukost: fiberhavregrynsgröt med röd mjölk (all annan laktosfri mjölk var slut i butiken) och en kopp te = 166 kcal
11.40 - 3x20 sit-ups
13.45 - Lunch: Tonfisksallad med kidneybönor och lätt salladsdressing, två riskkakor med becell = 274 kcal
16.00 - En portion kellogs special k red berries med röd mjölk = 222 kcal
16.30 - 19.00 - Packat, lyft, burit tungt (värt att nämnas för jag höll på så länge och är helt slut nu!)
19.20 - En burk skivad annanas = 87 kcal
20.45 - 2 kokta ägg, 3 knäckebröd och ca 15g becell = 376 kcal
1125 kcal slutade dagen på
19.20 - En burk skivad annanas = 87 kcal
20.45 - 2 kokta ägg, 3 knäckebröd och ca 15g becell = 376 kcal
1125 kcal slutade dagen på
Kommentarer
Trackback
